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É comum que existam perdas auditivas por conta da idade e, atualmente, muitas doenças estão ligadas à má saúde auditiva. No entanto, existem algumas dicas que podem ajudar a preservar e melhorar a saúde auditiva. Confira abaixo:

Manter a orelha limpa e seca é essencial para evitar que bactérias se fixem e respeitar o volume máximo do som exigido. Se usar saladas de ouvido, procure as que não causem lesões ou espasmos musculares na orelha. Além disso, é importante limpar com frequência objetos usados no ouvido, como cotonetes.

Realizar exames auditivos regularmente pode detectar possíveis perdas auditivas antecipadamente. Ao perceber problemas auditivos, procure um profissional da saúde para avaliar o caso e prescrever o tratamento adequado.

Utilizar protetores de ouvido é essencial para prevenir problemas auditivos. Em atividades como música ao vivo, shows, trabalhos com altos decibéis, dentre outros, os protetores de ouvido são essenciais.

Além disso, ter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos são fundamentais para manter o equilíbrio de diversas funções do corpo humano. O excesso de cafeína, refrigerantes, álcool e outros alimentos e bebidas não-saudáveis podem contribuir para problemas no sistema auditivo.

Por fim, é importante que haja uma boa higiene auditiva, além da administração de medicamentos, se necessário. Atentar-se constantemente à saúde auditiva pode prevenir a ocorrência de problemas sonoros mais graves.