Usar proteção auditiva adequada é mais importante do que você pensa. Por exemplo, se você frequenta shows, programas de rádio ou festas, e frequentemente ouve música em um nível alto, é importante levar em consideração a audição saudável. A exposição ao ruído alto durante períodos prolongados de tempo pode levar a surdez permanente. Se você usar headphones para ouvir suas músicas, certifique-se de que o volume não seja mais alto do que o recomendado, tanto as cafeínas, ou o seu ouvido ficará danificado.
Uma maneira mais segura de ouvir suas músicas preferidas é se livrar dos fones de ouvido, e considerar outras opções de alto-falantes. Escolher alto-falantes com um volume menor, e manter a distância ideal entre você e os falantes pode ser uma boa alternativa para proteger seu ouvido. Deve-se ter também muito cuidado ao usar computadores e outros dispositivos de sons para fins de entretenimento. Os computadores podem produzir níveis de volume muito elevados que não são nada bons para o ouvido. Verifique se o volume é controlado usando uma chapa de controle no computador, ou através do software.
Além disso, deve-se tentar evitar barulhos muito agudos como o som de fogos de artifício e explosões. Esses sons podem danificar drasticamente o tímpano, mesmo se você estiver com um capacete de proteção auditiva. O melhor é evitar lugares onde existem sons extremamente altos. Usar protetor auricular também pode ajudar você a manter sua audição saudável, pois eles bloqueiam grandes quantidades de ruído prejudicial.
Finalmente, a audição saudável também depende da saúde da orelha e dos seus canais internos, incluindo os condutos auditivos. Mantenha seus ouvidos limpos regularmente, evite a acumulação de cera e certifique-se de procurar tratamentos indicados pelo médico em casos de problemas como zumbido ou infecção. Assim, você poderá ouvir o seu som preferido sem nenhum risco para sua audição.
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