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Em tempos de pandemia, muitas pessoas desatentas para a importância do cuidado bucal e da prevenção. Afinal, é preciso garantir a saúde de todo organismo preservando a harmonia entre a boca e o corpo, de modo que a doença bucal seja evitada a qualquer custo.

Manter uma excelente saúde bucal é imprescindível para atingir boa qualidade de vida e garantir uma melhora na autoestima. Uma má higiene bucal causa diversos efeitos prejuízos e afeta diretamente a saúde generalizada, tendo relação direta com problemas cardíacos e outras doenças.

É essencial, portanto, ajustar nossos hábitos de cuidado para preservar a saúde bucal. Evitar o consumo excessivo de açúcar é parte importante no combate às doenças bucais e prevenção de doenças como cárie dentária, principalmente em crianças.

Além disso, é importante escovar os dentes duas vezes ao dia para remover a placa bacteriana e ajudar a impedir o acúmulo de tártaro. Uma vez que o escovar evite a presença de bactérias nocivas para o organismo. Não se esquecer de usar fio dental para alcançar todas as áreas da boca e evitar o acúmulo de restos alimentares nos espaços existentes entre os dentes.

É importante criar um hábito de colorir os dentes a intervalos regulares com um profissional qualificado ou especialista em saúde bucal para remover possíveis doenças. Alimentação saudável e boa hidratação também são essenciais para melhorar a saúde bucal, assim como se exercitar regularmente, praticar o relaxamento e seguir as rotinas do sono adequadas.

A saúde bucal é importante para a saúde geral, razão pela qual deve ser protegida e cuidada. É recomendável visitar o dentista uma vez ao ano como parte dos cuidados preventivos. Já durante a pandemia, é recomendado cuidar a saúde bucal adotando as regras de distanciamento físico, uso correto da máscara e medidas de higiene individual e coletiva para evitar qualquer risco de contágio de COVID-19.

É fundamental ter um plano completo de saúde bucal; desde cuidados preventivos com hábitos saudáveis até os tratamentos apropriados com um especialista da área. Dessa forma, você não só evitará as danos à sua saúde bucal, mas também se sentirá melhor consigo mesmo.