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O Esporte é um importante meio de fornecer educação física, lazer e criação de liderança e, além disso, tem sido usado como ferramenta para desenvolver a capacidade de trabalho em equipe, responsabilidade pessoal e auto-confiança. Todas essas qualidades podem ser obtidas por meio da prátic...

O esporte e a atividade física são duas ótimas maneiras de melhorar nossa saúde e bem estar. Eles nos permitem desenvolver nossas habilidades físicas, nos ajudam a manter um estilo de vida saudável, mantemos nosso peso e forma física e nos fazem gastar energia, além de nos proporcionar outro...

Manter-se ativo faz parte de uma rotina saudável. A prática esportiva oferece inúmeros benefícios para a saúde física, mental e social. O exercício pode ser realizado de várias formas, além de ajudar na prevenção de doenças cardiovasculares, diabetes e obesidade, a prática esportiva man...

Praticar atividades físicas é um dos melhores meios de garantir saúde e bem-estar. A prática regular de exercícios físicos melhora o estado geral do corpo, além defornecer outras vantagens que podem, entre outras, evitar ou adiar o aparecimento das doenças mais comuns em adultos como o diabe...